Smutiji veljajo za hitro in priročno rešitev za zajtrk ali malico. Barviti kozarci sadja in zelenjave obljubljajo energijo, vitamine in manj kalorij. Toda vprašanje, ali so res učinkoviti pri hujšanju, je nekoliko bolj zapleteno. Sadje samo po sebi ni težava. Težava je način uživanja. Pri pitju smutija hrano zaužijemo hitreje kot pri žvečenju celih plodov. … Nadaljujte z branjem Ali so smutiji sploh zdravi za hujšanje? Razlika med pitjem in uživanjem celih plodov