Večerja velja za samoumeven del dneva, ura obroka pa pogosto nastane bolj iz navade kot zavestne odločitve. V zadnjih letih se vse več pozornosti namenja vprašanju, kdaj jemo in ne le kaj. Raziskave in opazovanja kažejo, da ima zgodnejši večerni obrok lahko presenetljivo širok vpliv na prebavo, spanje in presnovo. Preprosta odločitev, da kuhinjo zapremo … Nadaljujte z branjem Če jeste pred 19. uro, se v telesu začnejo dogajati spremembe, ki jih večina ne pričakuje