Kozarec kefirja za zajtrk ali pred spanjem? Okoli časa uživanja kefirja se je pojavilo precej pravil, vendar znanstveni dokazi ne kažejo, da bi obstajala ena ura dneva, pri kateri bi kefir deloval bistveno bolje. Pomembnejši so rednost uživanja, količina, sestava preostale prehrane in predvsem to, kako ga posameznik prenaša. Kefir je fermentiran mlečni napitek, v … Nadaljujte z branjem Kdaj piti kefir? Ura ni tako pomembna, odločilno je nekaj drugega