Kalcij ni rezerviran le za mleko in sir. Čeprav so mlečni izdelki tradicionalno prvi vir, številni strokovnjaki za prehrano poudarjajo, da ga lahko učinkovito dobimo tudi iz rastlinskih živil. To je pomembna informacija za ljudi z intoleranco na laktozo, alergijo na mlečne beljakovine ali za tiste, ki se odločajo za rastlinsko prehrano. Kalcij ima ključno … Nadaljujte z branjem Najboljši viri kalcija, ki niso mlečni izdelki: Presenečeni boste nad to zelenjavo