Jutro se za mnoge začne enako. Odprete oči, misli so še počasne, roka pa že išče skodelico kave. Ta ritual ima skoraj simbolni pomen, a telo ima ob prebujanju nekoliko drugačne potrebe. Preden vanj vstopi kofein, si želi predvsem vode. Ne zaradi trenda ali zdravega slogana, temveč zaradi povsem osnovne fiziologije. Zakaj je telo zjutraj … Nadaljujte z branjem Pijte vodo pred kavo: Preprost razlog, zakaj vaše telo po spanju nujno potrebuje hidracijo