Razprave o hujšanju pogosto vključujejo kalorije, ogljikove hidrate in različne prehranske metode. Ena skupina hranil pa ima pri izgubi telesne mase posebno vlogo. Beljakovine so že dolgo povezane z občutkom sitosti, stabilno energijo in ohranjanjem mišične mase. Prav zaradi teh lastnosti jih številni prehranski strokovnjaki postavljajo v središče prehrane za uravnavanje telesne teže. Veliko ljudi … Nadaljujte z branjem Pomen beljakovin pri izgubi teže: Koliko jih zares potrebujete za kurjenje maščob?