Pogostejše prebujanje po 50. letu ni nujno znak bolezni ali nespečnosti. Spanec lahko z leti postane lažji, nočna prebujanja pa bolj opazna. Konec avgusta se temu pridružijo vroče spalnice, pozne večerje, dopustniški ritem in več alkohola. Pomembno ni le, kolikokrat se ponoči zbudite, temveč ali znova zaspite in kako se počutite naslednji dan. Starejši odrasli … Nadaljujte z branjem Se ponoči pogosteje zbujate? Po 50. letu spanec pogosto postane drugačen