Pozabljivost, raztresenost in težave z zbranostjo niso nujno znak resnejših težav, temveč pogosto spremljevalci zrelih let. Um deluje drugače kot nekoč, še posebej ob stresu, slabšem spancu ali pomanjkanju gibanja. Prav tu vstopi tai chi, vadba, ki je na prvi pogled namenjena telesu, v resnici pa močno nagovarja tudi možgane. Tai chi ni zgolj počasno … Nadaljujte z branjem Tai chi kot vadba za možgane: zakaj pomaga pri zbranosti in spominu