Obrok se zaključi, krožnik je prazen, sledi kratek občutek zadovoljstva. Prav v tem trenutku pa večina ljudi poseže po navadi, ki jo ima za povsem nedolžno. Gre za dejanje, ki je tako razširjeno, da se ga redko sploh zavedamo. Telo ga ne razume kot nagrado, temveč kot dodatno breme. Posledice niso takojšnje, zato jih pogosto … Nadaljujte z branjem To večina ljudi naredi po obroku – in s tem obremeni telo