Majhne prehranske navade lahko močno vplivajo na počutje in način prehranjevanja. Ena od preprostih praks, ki jo pogosto omenjajo nutricionisti, je pitje kozarca vode približno 15 minut pred obrokom. Gre za preprost trik, ki lahko pomaga pri boljši hidraciji, nadzoru apetita in celo prebavi. Mnogi ljudje namreč čez dan popijejo premalo tekočine. Telo lahko že … Nadaljujte z branjem Trik s kozarcem vode: Zakaj bi ga morali spiti točno 15 minut pred vsakim obrokom