Preprosta navada, ki lahko spremeni vaš občutek sitosti. Kozarec vode pred obrokom se sliši kot nepomemben detajl. A številni strokovnjaki za prehrano opozarjajo, da ima lahko ta navada presenetljive učinke na prebavo, apetit in celo telesno težo. Ključno je časovno okno: približno 15 minut pred jedjo. Kaj se zgodi v telesu? Ko spijete kozarec vode … Nadaljujte z branjem Trik s kozarcem vode: zakaj ga je dobro spiti 15 minut pred obrokom