Večer je čas, ko se telo začne umirjati, glava pa pogosto še ne. Prav v tem prehodu ima hrana večjo vlogo, kot si večina ljudi predstavlja. Večerni obrok ni le zaključek dneva, temveč signal telesu, ali se lahko preklopi v nočni ritem. Marsikdo opaža, da po določenih večerjah zaspi težje, se ponoči prebuja ali se … Nadaljujte z branjem Kako to, kaj jemo zvečer, vpliva na naš spanec