Krajši septembrski dnevi hitro spremenijo vsakodnevne navade. Večerni sprehod se skrajša, ob slabšem vremenu ga kdaj povsem izpustimo, več časa pa preživimo doma. Prav po 65. letu je redno gibanje še posebej pomembno, saj ne vpliva samo na kondicijo, temveč tudi na mišično moč, ravnotežje in sposobnost samostojnega opravljanja vsakodnevnih opravil. Osnovno priporočilo je precej … Nadaljujte z branjem Dnevi se krajšajo, sprehodi pa prav tako: koliko gibanja potrebujemo po 65. letu?