Še preden zjutraj pristavite vodo za kavo, si nalijte kozarec navadne vode in ga počasi popijte. Ta preprosta navada je primerna za večino zdravih odraslih, naredite pa jo lahko takoj po vstajanju doma, saj po več urah spanja telesu ponovno ponudite tekočino. Ne gre za čudežni jutranji ritual, temveč za zelo preprost način, kako že … Nadaljujte z branjem Prva stvar, ki jo lahko naredite po vstajanju, traja manj kot minuto