Prvi dnevi januarja imajo poseben občutek. Praznični hrup se umiri, urniki se znova pojavijo, a telo in misli temu prehodu pogosto ne sledijo takoj. Veliko ljudi ima občutek, da dnevi ne tečejo gladko, da so jutra počasnejša, večeri pa nenavadno nemirni. Razlog za to se pogosto skriva v eni navadi, ki jo skoraj vsi sprejmejo brez premisleka.
Ne gre za novoletne zaobljube ali velike spremembe življenjskega sloga. Gre za nekaj precej bolj tihega, skoraj samoumevnega, a z izrazitim vplivom na vsakdanji ritem.
Januar prinaša nenaden preklop
December je mesec izjem. Urniki so ohlapni, večeri daljši, obveznosti se premikajo. Januar pa prinese nenaden preklop v red. Prav v tem prvem tednu veliko ljudi poskuša nadoknaditi vse, kar se je med prazniki odložilo. Dnevi se zapolnijo, tempo se pospeši, pričakovanja so visoka.
Ko telo še ni tam, kjer je koledar
Težava ni v vrnitvi obveznosti, temveč v načinu, kako se vanje vrnemo. Telo še vedno deluje v počasnejšem prazničnem ritmu, misli pa že sledijo zahtevam novega leta. Ta razkorak se pokaže kot raztresenost, občutek časovne stiske ali nenavadna utrujenost sredi dneva.
Navada, ki jo vzamemo kot logično
V prvem tednu januarja večina ljudi drastično spremeni dnevni tempo. Ure spanja se premaknejo, obroki postanejo bolj funkcionalni, dnevi so zaporedje opravil. Ker se to zdi nujno in pričakovano, redko kdo pomisli, da je prav ta nenadna zgoščenost tista, ki poruši ritem.
Zakaj to opazimo šele čez nekaj dni?
Prve dni sprememba deluje kot zagon. Šele kasneje se pojavi občutek, da dan nima več naravnega toka. Jutro se začne prehitro, popoldne mine brez jasnega zaključka, večer pa ne prinese pravega občutka zaprtja dneva.
Ritem dneva se ne vzpostavi sam
Ritem ni urnik. Je občutek, da se deli dneva smiselno povezujejo. Januar pogosto razkrije, kako hitro ga lahko izgubimo, če preskočimo prehodno obdobje. Ne gre za napako, temveč za vzorec, ki se ponavlja iz leta v leto.
Prvi teden januarja je tako manj začetek in bolj preizkus. Pokaže, kako občutljivi smo na spremembe, ki jih imamo za povsem normalne.
