Vsako noč preživimo več ur na isti površini. Jogij vpija znoj, odmrle kožne celice in vlago iz zraka. V takšnem okolju se hitro naselijo pršice, mikroskopski organizmi, ki so eden najpogostejših sprožilcev alergij in draženja dihal. Redno prezračevanje spalnice ni dovolj. Potrebna je tudi skrb za samo ležišče.
Strokovnjaki za higieno doma poudarjajo, da temeljito čiščenje jogija vsaj dvakrat letno pomembno zmanjša količino alergenov. Ena najbolj dostopnih rešitev je soda bikarbona, snov, ki jo ima večina gospodinjstev že doma.
Zakaj se pršice zadržujejo v jogiju?
Pršice obožujejo toploto in vlago. Človeško telo ponoči oddaja toploto, znoj in drobne delce kože, ki so zanje hrana. Jogij je zato idealno okolje za njihovo razmnoževanje. Če se zjutraj zbujate z zamašenim nosom, kihate ali imate srbeče oči, je mogoče, da so razlog prav pršice.
Redno sesanje postelje odstrani površinske delce, ne doseže pa globljih plasti. Zato je pomembno kombinirati več metod čiščenja.
Postopek s sodo bikarbono – korak za korakom
Najprej odstranite posteljnino in zaščitne prevleke ter jogij temeljito posesajte. Posebno pozornost namenite šivom in robovom. Nato po celotni površini enakomerno potresite sodo bikarbono. Uporabite lahko cedilo, da jo razporedite v tankem sloju.
Soda naj na jogiju deluje vsaj nekaj ur, še bolje čez dan. Deluje tako, da veže vlago in nevtralizira neprijetne vonjave. Po pretečenem času površino znova temeljito posesajte z močnim sesalnikom. Priporočljivo je, da prostor med postopkom dobro prezračite.
Za dodatni učinek lahko postopek izvedete na sončen dan, saj ultravijolična svetloba pomaga zmanjšati število mikroorganizmov.
Kako ohraniti čisto ležišče skozi vse leto?
Poleg rednega čiščenja je smiselna uporaba pralne zaščitne prevleke za jogij. Posteljnino perite pri višjih temperaturah, ki uničijo pršice. Spalnico vsak dan prezračite in skrbite za primerno vlažnost zraka.
Čisti jogi ni razkošje, temveč del osnovne skrbi za zdravje. Kakovosten spanec je povezan z boljšim počutjem, večjo zbranostjo in odpornostjo. Preprost postopek s sodo bikarbono ne zahteva posebnih stroškov, lahko pa občutno izboljša higieno vašega doma. Vprašanje ni, ali je čiščenje potrebno, temveč kdaj ste ga nazadnje opravili.
