Najti začetek je pogosto težje kot opraviti nalogo. Prav v tem se skriva razlog, da veliko ljudi ne odlaša zato, ker bi bili leni, ampak zato, ker jim opravilo v glavi zraste v nekaj večjega, kot v resnici je. Pospravljanje kuhinje se zdi dolg projekt, telovadba skoraj nov življenjski režim, zlaganje perila pa nekaj, kar bo vzelo ves večer. Medtem se nabira občutek krivde, dan pa spolzi mimo. Pravilo dveh minut je zanimivo zato, ker ta vozel preseka pri začetku.
Ideja je preprosta. Če neko opravilo traja manj kot dve minuti, ga naredite takoj. Če traja dlje, začnite z dvema minutama. Ne razmišljate o vsem, kar sledi, ampak samo o prvem kratkem koraku. Tak pristop je uporaben doma, pri skrbi zase in tudi pri gibanju. Včasih sta dve minuti dovolj, da se nekaj premakne. Ne popolno, a dovolj, da dan ne ostane prazen.
Gospodinjska opravila so pogosto težka predvsem v glavi
Veliko domačih nalog ni zapletenih, le zoprno jih je začeti. Krožniki v koritu, razmetan hodnik, kup perila na stolu ali pošta na mizi ustvarijo vtis večjega nereda, kot ga je v resnici. Če si človek reče, da bo dve minuti samo zložil oblačila, obrisal pult ali pospravil čevlje, je prag za začetek precej nižji.
Prav to je največja vrednost tega pravila. Ne zahteva discipline na ravni popolnega sistema. Zahteva le, da ne čakate na idealno voljo.
Dve minuti pogosto potegneta še tretjo in četrto
Marsikdo ugotovi, da po začetku nadaljuje še nekaj minut več. Ne zato, ker bi moral, ampak zato, ker opravilo nenadoma ni več tako težko. Kuhinjski pult je že skoraj čist, perilo skoraj zloženo, telo pa že nekoliko v ritmu dela.
Pri telovadbi največkrat odlašamo z začetkom, ne z gibanjem
Enako velja za vadbo. Misel na pol ure telovadbe človeka hitro utrudi še pred prvim gibom. Če pa si reče, da bo dve minuti hodil po stanovanju, naredil nekaj počepov ali se le pretegnil, je odpor manjši. Telo dobi signal, da se je nekaj začelo.
To je posebej koristno za ljudi, ki se po dolgem dnevu težko spravijo v pogon. Dve minuti nista velika zmaga na papirju, sta pa dovolj, da prekineta občutek mirovanja.
Majhen začetek je pogosto boljši od velike obljube
Veliki načrti zvenijo lepo, a v praksi pogosto odpovejo. Kratek, izvedljiv začetek pa je nekaj, kar lahko človek ponovi jutri, pojutrišnjem in naslednji teden. Prav iz tega nastajajo navade, ki trajajo dlje kot en sam zagnan večer.
Manj odlašanja se pogosto začne z manjšim pritiskom
Pravilo dveh minut ne rešuje vsega, a pomaga pri eni pomembni stvari: zmanjša notranji upor. Gospodinjska opravila postanejo bolj obvladljiva, telovadba pa manj strašljiva. Človek ne potrebuje popolnega dneva, da kaj naredi. Potrebuje le dovolj majhen začetek, da ga ne prestraši. In prav v tem je njegova moč.
